Health Dictionary
Learn English words that are important and regularly when dealing with health issues.
Translated into Arabic and Kurdish Kumanji.
Healthy Living - Healthy Eating
ingest
To eat or drink something.
ابتلاع
تناول شيء عن طريق الأكل أو الشرب
mineral salts
Tiny parts in food that help your body stay healthy (like iron, calcium).
أملاح معدنية
عناصر صغيرة في الطعام تساعد جسمك على البقاء بصحة جيدة (مثل الحديد، الكالسيوم)
vitamins
Important parts in food that help your body grow and stay well.
فيتامينات
عناصر مهمة في الطعام تساعد جسمك على النمو والبقاء بصحة جيدة
underweight
Weighing too little for good health. It may mean your body is not getting enough food or energy.
نحيف جدًا
الوزن القليل جدًا بالنسبة للصحة الجيدة. قد يعني أن جسمك لا يحصل على طعام أو طاقة كافية
protein
A type of food that helps build and fix the body (like meat, eggs, beans).
بروتين
نوع من الطعام يساعد على بناء الجسم وإصلاحه (مثل اللحم، البيض، الفول)
obese
Having too much body fat. It can affect your health and make it harder to move or feel well.
بدين
وجود الكثير من الدهون في الجسم. يمكن أن يؤثر على صحتك ويجعل الحركة أو الشعور الجيد أكثر صعوبة
stomach
The body part where food goes after you eat.
المعدة
الجزء في الجسم الذي يذهب إليه الطعام بعد الأكل
digest
How the body breaks down food.
هضم
كيف يقوم الجسم بتفكيك الطعام
carbohydrate
A type of food that gives energy (like rice, bread, pasta).
كربوهيدرات
نوع من الطعام يعطي طاقة (مثل الأرز، الخبز، المعكرونة)
absorb
When the body takes in vitamins and nutrients from food.
امتصاص
عندما يمتص الجسم الفيتامينات والعناصر الغذائية من الطع
calories
The energy we get from food.
سعرات حرارية
الطاقة التي نحصل عليها من الطعام
eliminate
When the body removes waste after eating (poo and wee).
إخراج
عندما يُخرج الجسم الفضلات بعد الأكل (البراز والبول)
healthy
Feeling good in body and mind.
صحي
الشعور بالراحة في الجسم والعقل
fats and oils Foods that give energy and help the body work (like butter, oil, nuts).
دهون وزيوتز
أطعمة تعطي طاقة وتساعد الجسم على العم (مثل الزبدة، الزيت، المكسرات)
food pyramid
A picture that shows the best foods to eat more or less of for good health.
هرم الطعام
صورة توضح أفضل الأطعمة التي يجب تناولها بكثرة أو تقليلها للحفاظ على الصحة
